Przebieg zajęć:

1. Rozpoczęcie zajęć
   
   Powitanie uczestników zajęć. Prowadzący ustala zasady, jakie będą obowiązywały podczas spotkania. Wykonuje badanie poziomu nastawienia i nastroju uczestników kciukiem podniesionym lub opuszczonym w dół i zachęca do aktywnego udziału w zajęciach.
   
   
2. Muzyczne polecenia
   
   Uczestnicy chodzą po sali w rytm muzyki. Kiedy muzyka ucichnie, uczestnicy wykonują polecenia prowadzącego, np.: „Podskocz radośnie cztery razy”, „Dotknij trzech rzeczy w kolorze niebieskim”, „Uśmiechnij się do pięciu osób”, „Stań jak bocian na łące”, „Zrób jaskółkę”, „Usiądź w kręgu”.
   
   
3. Słoiczek z pytaniami
   
   Uczestnicy losują...